هل يصعب عليك إيجاد وقت لممارسة الرياضة؟ إليك أنشطة يمكنك القيام بها
إذا كنت تكره الصالة الرياضية أو لا يمكنك إيجاد الوقت للذهاب إلى هناك، فحاول أن تقوم بجدولة بعض فترات راحة سريعة للقيام ببعض الأنشطة لأن الجلوس لفترة طويلة يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض مثل السكري والقلب وحتى أنواع معينة من السرطان. اشترك بقناتنا على يوتيوب: http://bit.ly/2DmSE61 شاهد المزيد عبر موقعنا: https://arabic.cnn.com/videos.
