هل سئمت من تناول أدوية للقلق؟ نفذ هذا الحل البسيط 3 أو 4 مرات أسبوعيًا
ذكرت دراسة حديثة مثيرة للاهتمام جدًا في فنلندا، أن مجرد الذهاب بنزهة في الغابة، أو حتى حول المنتزه المجاور لك، 3 أو 4 مرات في الأسبوع يمكن أن يقلل من الحاجة إلى الأدوية لأعراض مثل القلق، والاكتئاب، وارتفاع ضغط الدم، وحتى الأرق اشترك بقناتنا على يوتيوب: http://bit.ly/2DmSE61 شاهد المزيد عبر موقعنا: https://arabic.cnn.com/videos.
